"Меню на 1 день" рекомендации и ссылки для 8 класса

Основные правила рационального питания.
1. Смешанная пища: 13-15% белки (мясо, рыба, молочные продукты), 17-20% - жиры (масло сливочное и растительное); 65-70% - углеводы (овощные, мучные и крупяные изделия, сладости)
Помните, что еда должна быть разнообразной, вкусной и полезной!

2. Прием пищи 4 раза в день
завтрак: (30% дневного рациона) - 7:30-8:00 - мясное, рыбное, творожное, молочное блюдо
II завтрак (10% дневного рациона) - 11:00 - чай с бутербродом или булочкой, сок
обед - (40% дневного рациона) - 15-16:00 - горячая пища, обязательно суп или бульон
ужин - (20% дневного рациона) - молочное или овощное блюдо за 2 часа до сна

3. В зависимости от энергозатрат люди разных профессий делятся на несколько групп. Для выполнения определенного вида работы организм должен покрывать затраты энергии за счет соответствующего количества пищи. Средние затраты энергии при выполнении работы разной степени тяжести:
а). Работники, выполняющие легкую физическую работу и работники интеллектуального труда и работники, выполняющие (ученые, врачи, педагоги, продавцы, работники офисов и др.) 2300-2600 ккал/сут
б).  Работники, выполняющие работу средней интенсивности (водители, токари, фрезеровщики и др.)2900-3300 ккал/сут
в). Работники тяжелого механизированного труда и спортсмены несиловых видов спорта ( работники сельского хозяйства, строители, монтажники, легкоатлеты, футболисты и т.д.) 3400-3800 ккал/сут
г). Работники тяжелого физического труда (грузчики, землекопы, лесорубы, шахтёры и т.п.) 4000 ккал/сут и выше.

Как рассчитать необходимое количество калорий для ежедневного потребления? воспользуемся упрощенным подсчётом:

1) среднее рекомендуемое количество  для подростка 14-15 лет 3150 ккал

2) если вы юноша - прибавьте 150 ккал; если девушка - отнимите 150 ккал.

3) если вы проявляете высокую физическую активность (занимаетесь спортом 4 и более раз в неделю), увеличьте полученное число на 500; если среднюю (посещаете уроки физкультуры, ходите на прогулки, делаете зарядку) - не меняйте полученное чило; если ваша физическая активность минимальна (на физкультуру вы не ходите, а самая дальняя прогулка - это от компьютера до холодильника) - уменьшите полученную ранее сумму на 300.

4) полученное число - рекомендуемая для вас суточная энергетическая ёмкость пищи. 

Можно приступать к составлению меню 

Таблица калорийности

Еще одна таблица калорийности

Итак, ваша творческая работа:

слайд №1 - меню на день разработано учеником 8"х" класса ФИО

слайд №2 - как я посчитал необходимое количество ккал

слайд№3 - что бы я съел на завтрак (картинки, блюда, суммарная калорийность)

слайд №4 - что бы я съел на ланч  (картинки, блюда, суммарная калорийность)

слайд №5 - что бы мне хотелось на обед (картинки, блюда, суммарная калорийность)

слайд №6 - чем бы мне поужинать (картинки, блюда, суммарная калорийность)

слайд №7 - спасибо за внимание

если возникнут вопросы - пишите в комментариях под сообщением.

Желаю успехов!

Митоз, мейоз, размножение

Урок повторения и закрепления изученного материала.
Учимся быть вежливыми и дисциплинированными.
Выполняем задания в Google-документах, обсуждения приветствуются (как устно, так и в виде комментариев)
Работаем в группах

задание для группы №1

задание для группы №2

задание для группы №3

задание для группы №4

задание для группы №5

задание для группы №6

задание для группы №7

Нестандартный урок

13 февраля для 7 "А" класса был проведён нестандартный урок биологии. Урок провел специалист по амфибиям, кандидат биологических наук Дмитрий Владимирович Скоринов. Учеников познакомили с многообразием современных земноводных, а особо смелые познакомились с некоторыми представителями, так сказать, лично. Подобные уроки для нас стали уже традиционными, за что выражаем Дмитрию Владимировичу глубокую признательность. Надеемся на дальнейшее сотрудничество 

Повторение. Животные: тип Моллюски, тип Членистоногие.

Типы моллюски и членистоногие являются самыми крупными по числу видов в царстве животных. Моллюсков насчитывается более 130 тысяч видов, а Членистоногих - более миллиона. Представители этих типов освоили разные среды обитания, имеют развитые органы дыхания и кровеносную систему, обладают наружным скелетом (у моллюсков - раковина, у членистоногих - хитиновый покров). Достоинство наружного скелета очевидно - это отличная защита и возможность для прикрепления мышц. к основному недостатку можно отнести ограниченные возможности роста. поэтому раковина медленно растет в течение жизни моллюска. а членистоногим периодически приходится линять.

тип Моллюски на школьном уровне изучения включает 3 класса: Брюхоногие (улитки), Двустворчатые и Головоногие.

тип Членистоногие также представлен тремя классами: Ракообразными, Паукообразными и Насекомыми.

Бонусный вопрос сегодня таков:

Какие органы насекомых НЕ являются видоизмененными конечностями: 1) части ротового аппарата; 2) ходильные ноги; 3) усики; 4) крылья.

Домашнее задание

Вегетативное размножение высших растений

Вегетативное размножение - один из способов бесполого размножения; образование дочерних особей из многоклеточных вегетативных органов материнского организма (или частей этих органов). Оно очень распространено в природе. Благодаря вегетативному размножению растения быстро расселяются, захватывая новые территории. В некоторых случаях семенное размножение бывает затруднено, и вегетативное размножение оказывается единственным возможным путем. Кроме того, вегетативное размножение активно использует человек при размножении сельскохозяйственных и декоративных растений, т.к. оно позволяет сохранить ценные сортовые признаки.
ВИДЕО

1. Размножение корнем.
1.1. Корневыми отпрысками - малина, яблоня, рябина, тополь, сирень, вишня и т.д. Из придаточных почек на корнях вырастают побеги - корневые отпрыски. со временем старые участки корней разрушаются, и отпрыски становятся самостоятельными растениями.

1.2. Корневыми черенками размножаются только те растения. у которых на корнях могут формироваться придаточные почки.  Корневой черенок - это отрезок корня длиной 15-25 см, на котором могут образовываться придаточные почки. На посаженном в почву черенке образуются придаточные корни , а из почек развиваются надземные побеги. Одуванчик, шиповник, садовая малина.

1.3. Корневыми клубнями. Корневые клубни - это подземные видоизмененные корни с запасом питательных веществ. На корнеклубнях могут развиваться придаточные почки. георгина. 

2. Размножение листом.

так размножают некоторые виды комнатных растений - бегонию, сенполию (фиалку), сансевьеру. Листья сажают во влажный песок, и на них развиваются придаточные почки и придаточные листья. Иногда достаточно даже части листа.

3. Размножение надземным побегом.

3.1. Стеблевыми черенками (это отрезок побега с несколькими почками) размножают смородину, розу, тополь, иву и многие другие деревья и кустарники. Для этого черенки длиной 25-30 см сажают в хорошо подготовленную почву. К осени на черенках вырастут придаточные корни, и тогда черенки выкапывают и пересаживают на постоянное место. 

3.2. Отводками размножают смородину, крыжовник, яблони, Для этого нижние ветви пригибают к земле и в месте пригиба надрезают кору. К осени в месте надреза развиваются придаточные корни, побег можно отрезать от материнского растения и пересадить на постоянное место.

3.3. Размножение ползучими побегами -  "усами" характерно для живучки, лугового чая, земляники, хлорофитума; в узлах ползучих побегов образуются придаточные корни.

3.4. Размножение выводковыми почками - каланхоэ

3.5. Размножение прививкой в естественных условиях встречаются крайне редко. Но очень распространено в садоводстве. Почку-глазок или черенок культурного растения сращивают со стеблем-дичком (который обладает большей мощностью, неприхотливостью и морозостойкостью). Глазок или черенок культурного растения называют привоем, а дичок - подвоем. так размножают плодовые деревья - яблоню, грушу, вишню, сливу...

Прививка черенком - копулировка 

Прививка глазком - окулировка

4. Размножение подземными видоизмененными побегами.

4.1. Размножение корневищем характерно для огромного числа растений. многие из них являются злостными сорняками. Крапива, пырей, сныть, тысячелистник, ландыш, ветренница, орхидеи и др. 

4.2. Луковицы характерны для однодольных растений - тюльпанов, гиацинтов, амариллисов, нарциссов и др. Одна луковица может образовать несколько маленьких луковиц-деток, которые можно рассадить.

4.3. Клубнями размножается картофель и топинамбур. Если клубней недостаточно, можно использовать часть клубня с глазком (почкой).

5. Размножение культурой ткани. Мы живем в 21м веке, и на помощь сельскому хозяйству приходит клеточная инженерия. В специальных камерах на питательной среде выращиваются клетки растительных образовательных тканей, из которых формируются целые растения с признаками. идентичными признакам родительской особи. такой способ размножения позволяет получить большое количество посадочного материала, что немаловажно при введении нового сорта  в культуру. Хорошо размножается культурой ткани картофель, гвоздика, герберы, орхидеи

Повторение. Животные: Простейшие; Кишечнополостные; Черви.

Надеюсь, вы  уже ждёте с нетерпением :)
Итак, 4е царство живой природы - царство Животные.

Общие признаки животных:

1. Гетеротрофные эукариотические организмы.
2. Жесткая клеточная стенка отсутствует.
3. Запасают гликоген
4. Питательные вещества поглощают путем заглатывания и переваривания.
5. Обычно подвижны.

Призовой вопрос:

Какой из перечисленных ниже признаков характерен только для животных:

1) образование органических веществ из неорганических за счет энергии химических реакций окисления;

2) восприятие раздражений и преобразование их в нервные импульсы;

3) поступление веществ  в организм и удаление конечных продуктов распада;

4) поглощение кислорода и выделение углекислого газа в процессе дыхания.

Ответ - как обычно в виде комментариев:)

Систематика животных:

Царство животные делится на два подцарства: Одноклеточные (Простейшие) и Многоклеточные. Подцарства делятся на типы, типы – на классы, классы – на отряды, отряды – на семейства, семейства – на роды, роды – на виды.

Например:

Царство Животные

Подцарство Многоклеточные

Тип Хордовые

Класс Птицы

Отряд Воробьинообразные

Семейство Врановые

Род Ворона

Вид Ворона серая

Простейшие – это животные, тело которых состоит из одной клетки, и эта клетка выполняет все функции целого организма. К простейшим относятся саркодовые (амёба и ее родичи); жгутиконосцы (эвглена, бодо и др.); инфузории (туфелька и проч.); споровики (малярийный плазмодий). некоторые простейшие (вольвокс, например) являются колониальными организмами и состоят из большого числа связанных друг с другом клеток. при  этом клетки не специализированы. и каждая из них представляет собой полноценный организм. самые древние простейшие - жгутиконосцы. Некоторые из них сочетают признаки животных и растений (как бы еще не решили. к какому царству себя отнести :)), являясь миксотрофами.

о простейших

К подцарству Многоклеточные относятся сложные животные, клетки тела которых организованы в ткани, органы и физиологические системы. Специализация клеток позволяет им лучше выполнять определенные функции, но плата за это - утрата независимости.

Тип Кишечнополостные.

Тип Плоские черви

Тип Круглые (Первичнополостные) черви

Тип Кольчатые черви

еще немного полезной информации

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Задача специально для 9 "В"

Домашнее задание: задача №2*
От скрещивания колючих гомозиготных ежиков с мягкими гомозиготными ежиками в первом гибридном поколении получено 30 ежат, все колючие. А во втором гибридном поколении получено 240 ежат. Сколько среди них колючих? сколько мягких? сколько ежат из F1 были гетерозиготными?